bend the knees câu

Câu ví dụ

thêm câu ví dụ:   1  2  3  4


1. Bend the knees, and keep the back as straight as possible.
   Đầu gối ngay thẳng, ưỡn lưng về phía sau càng xa càng tốt.
2. Bend the knees, putting both feet flat on the floor.
   Uốn cong đầu gối, đặt cả hai chân trên sàn nhà.
3. Bend the knees, keep them a little apart, and bring up your feet.
   Cong đầu gối, giữ chúng cách xa nhau một chút và đưa chân lên.
4. Also, try not to bend the knees too much.
   Đồng thời không kéo đầu gối quá căng
5. In this exercise, you should take one foot forward and bend the knees.
   Trong bài tập này, bạn sẽ bước một chân lên trước và khuỵu hai đầu gối.